Estudios y Discursos

Scientific Research and

Presentations about Mindfulness

Esta es una selección de videos realizados por académicos en Ted Talks afirmando cómo la práctica de la conciencia plena puede transformar nuestras vidas.

El Poder de la Conciencia Plena: Lo que practicas crece. Shauna Shapiro | TEDxWashingtonSquare

La Conciencia Plena: Derrotando la distracción y amplificando la conciencia plena. Richard Chambers | TEDxUniMelb

Prestando Atención y la Conciencia Plena.
Sam Chase | TEDxNYU

Estudios Científicos sobre los efectos de la práctica de la Conciencia Plena en diferentes aspectos de la vida.

In English

1. Effects of Mindfulness on Psychological Health: A Review of Empirical Studies

2.The Myth of Multitasking

3. Wandering mind not a happy mind

4. Reasons to Ditch Perfection and Embrace ‘Good Enough’

5. What are Positive and Negative Emotions and Do We Need Both?

6. Alterations in brain and immune function produced by mindfulness meditation

7. A mindfulness course decreases burnout and improves well-being among healthcare providers

8. Mindfulness practice leads to increases in regional brain gray matter density

9. The effect of mindfulness-based therapy on anxiety and depression: A meta-analytic review

10. Creativity and the default network: A functional connectivity analysis of the creative brain at rest

11. Hostility is related to clusters of T-cell cytokines and chemokines in healthy men

12. Effect of compassion meditation on neuroendocrine, innate immune and behavioural responses to psychosocial stress

En Español

1. Intervenciones psicológicas basadas en mindfulness y sus beneficios: estado actual de la cuestión

2. El Impacto de mindfulness en el mundo

3. Conociendo Mindfulness

4. Multitarea, el mito de hacer varias cosas a la vez

5. Mindfulness, no apego y compasión: y su impacto en depresión, ansiedad y estrés