Bienvenidos a
CALM Mindfulness Meditations

"Quien mira afuera, sueña; quien mira adentro, despierta"

- Carl Jung

En Calm Mindfulness Meditations, quiero ayudarte a encontrar el equilibrio interior que estás buscando. ¿Te sientes estresado, deprimido o ansioso? ¿Te cuesta lidiar con los conflictos en tu vida? ¿Quizás estás buscando mejorar tu autoestima y obtener una mejor comprensión de ti mismo? Si es así, la meditación de conciencia plena puede ser una herramienta poderosa. La meditación de conciencia plena tiene muchos beneficios increíbles. Puede ayudarte a lidiar de manera más efectiva en períodos de estrés, enfermedades crónicas y mejorar tu calidad de vida en general. Algunos beneficios incluyen:

• Reducción del estrés y la ansiedad.

• Crea un estado de paz interior.

• Despierta la intuición.

• Beneficios en la salud como la reducción de la presión alta y el manejo del dolor físico.

• Conección contigo mismo y con tu espíritu.

• Mejora el sueño.

Estas son las diferentes formas que ofrezco coaching en conciencia plena:

Sesiones individuales

Sesiones grupales

Talleres para empresas e instituciones

Retiros espirituales

Para acceder a más información acerca de mis sesiones, puedes hacer clic en los enlaces de arriba.

Apoyo a todas las personas que desean redescubrir capacidades personales; personas que se sienten estancadas en la vida, o que sienten que no están alcanzando su máximo potencial. Asimismo, si te falta confianza, te sientes como un “impostor” o no tienes valor, necesitas apoyo para reconstruir tu autoestima y reconocer tus propias capacidades innatas, para que puedas utilizarlas para alcanzar el verdadero éxito en tu trabajo y en tu vida personal.

Mis sesiones se basan en un enfoque único, y son diseñadas y planeadas de acuerdo a las necesidades individuales. Durante nuestra consulta inicial, voy a averiguar en profundidad los objetivos que buscas obtener de las sesiones de meditación consciente. Con esta información, crearé un programa completamente personalizado y a medida para ayudarte a lograr estos objetivos.

"Ayudándote a encontrar ese balance interior que siempre estuviste buscando"

Mis especialidades son:

• Cómo afrontar el estrés, la depresión y la ansiedad

• Cómo afrontar los conflictos

• Mejora de la autoestima

• El autodescubrimiento

• Mejoramiento de las relaciones personales

• Cómo desarrollar hábitos positivos

"Además de mi pasión por el coaching, me entusiasma todo aquello que nos ayude a desarrollar y fortalecer nuestra comprensión sobre la condición humana. Desde que descubrí las meditaciones de conciencia plena, estoy convencida de que esta práctica es una de las herramientas más importantes para lograr un mayor bienestar y mejorar la inteligencia emocional, además de ayudar a superar el estrés, la ansiedad, la depresión y otras afecciones psicológicas. Soy acreditada en la práctica de la conciencia plena basada en el Programa Mindfulness Now, certificación que proviene del UK College of Mindfulness Meditation del Reino Unido, aprobada por la Sociedad Sicológica Británica”

– Gisela

Siguiendo los principios de:

Qué dicen mis clientes?

Descubre cómo la práctica de la conciencia plena transforma vidas a través de nuestras prácticas.

Muy lindas las sesiones y una experiencia única de poder conectar contigo mismo y también interactuar con los demás para tener más entendimiento y aprender.

Gisela es muy buena explicándome y escuchándome, transmite mucha calma y seguridad!

Me encanta sus sesiones. Muchísimas gracias!!

Pat

Miami, USA

Gisela es una profesora de conciencia plena increíble. No solo es muy competente, sino que su apertura, su autenticidad, su capacidad de escuchar de verdad, ser comprensiva y solidaria la convierten en una gran profesora de conciencia plena. Lo que me ayudó a conectar con ella y generar confianza es su naturaleza genuina y su voluntad de compartir sus propias luchas y la forma en que las enfrenta a diario.

Me encanta la estructura de las sesiones de Gisela y los diversos ejercicios de meditación que utiliza en cada sesión están bien elegidos y siento que son los más adecuados para esa sesión de conciencia plena en particular. Su voz, su ritmo y su forma de impartir la enseñanza son muy agradables y tranquilizadores, lo que hace que sea fácil y agradable seguir las meditaciones y aprovecharlas al máximo.

En general, recomendaría de todo corazón a Gisela y sus meditaciones de conciencia plena a cualquier persona que esté interesada en mejorar su vida, su bienestar, tanto psicológico como emocional.

Asel

Sheffield, UK

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