La nueva experiencia del No-Esfuerzo

Una sesión de 60 minutos con una guia hacia la paz, la calma y la vida en el momento presente

¡Por fin! Una manera de sentir calma profunda, claridad mental y satisfacción, en tan solo 1 hora (sin facturas de terapia ni sobrecarga en autoayuda).

***Gisela Romanach, BA, MBS Profesora Certificada de Mindfulness

Hora:
8:00-9:00pm (Hora británica)

Idioma:
Español

Lugar:
En linea - Zoom

1. Un kit the un diario para la práctica del No-esfuerzo en casa (Valor £29)
   
   – Hermosas indicaciones guiadas para reflexionar a diario sin presión.
   

2. Una serie de audios de 7 dias para restablecer la calma  (Valor £49)
   
   – Audios breves de Mindfulness para mantenerte conectado toda la semana.
   
   

3. Notas “Del Estrés a la Quietud” (Valor £29)
   
   – Una guía rápida de una página para desconectar de la ansiedad y el estres en menos de 3 minutos.
   
   

4. Pack de Meditación Relajante Nocturna (Valor £29)
   
   – 3 Pistas de audio para ayudarte a dormir más profundamente y despertar con energía.
   
   

5. Planificador de 30 Días para obtener la Calma (Valor £129)
   
   – Una sencilla guía para mantener la paz y el equilibrio en tu vida diaria..
   
   

   Valor Total = £265 … Tuyo hoy por solo £10!!

El Mindfulness (atención plena) es la práctica de dirigir intencionalmente la atención al momento presente, sin juzgar.

Se trata de ser plenamente consciente de lo que sientes, piensas y haces, tanto internamente como a tu alrededor, mientras sucede.

Científicamente probado...

a través del Mindulness

Qué Recibirás en esta sesión en Vivo en Linea

• Una sesión en vivo de 60 minutos sobre el No-esfuerzo por Zoom (teoría + prácticas guiadas). (Recibirás el enlace de Zoom unos días antes de la sesión por correo electrónico).

• Herramientas de Mindfulness (atención plena) que puedes usar a diario.

• Reflexión y apoyo grupal (verás que no estás solo y aprenderás nuevos conocimientos a través del grupo).

• Técnicas prácticas para el estrés, la ansiedad y la concentración, sin esfuerzo ni presión.

A diferencia de los típicos talleres de "soluciones rápidas", esta sesión se basa en una actitud fundamental del Mindfulness (atención plena) - el No-esfuerzo -lo que hace imposible fallar. No puedes "hacerlo mal". Simplemente, asiste a la sesión.

Bonos irresistibles
(Tan bueno que sería una locura no recibirlos)

Si no te sientes más relajado, tranquilo y despejado después de esta sesión, escríbeme en un plazo de 24 horas y te reembolsaré tus £10.

Sin preguntas. Sin remordimientos.

Reserva tu lugar ahora

(Solo 50 lugares)

Son solo £10 para inscribirte, pero perderte esta sesión podría costarte meses de estrés que podrías haber liberado.

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(Only 50 lugares)

Son solo £10 para inscribirte, pero perderte esta sesión podría costarte meses de estrés que podrías haber liberado.

Esta sesión es una introducción a una de las nueve actitudes fundamentales del Mindfulness (atención plena), diseñada para ayudar a quienes luchan contra la ansiedad, la depresión y el estrés a encontrar una sensación de calma y satisfacción.

A continuación encontrarás el calendario de sesiones para el periodo 2025/2026:

Garantía de Riesgo Cero

El Mindfulness es una terapia científicamente probada que tiene sus raíces en filosofías antiguas y ha ayudado a millones de personas a mejorar sus vidas.

Fecha:
Jueves 18 de Sept

Antes £30

Ahora £10

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Ahora £10

Antes £30

• Además de una grabación de la sesión en vivo, en caso de que quieras volver a verla o para aquellos que no puedan asistir ese día.

Ahora £10

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Son solo £10 para inscribirte, pero perderte esta sesión podría costarte meses de estrés que podrías haber liberado.

*** Gisela lleva más de 15 años de experiencia asesorando y apoyando a empresas para mejorar su productividad y competitividad.

*** Lleva más de 4 años ayudando a mejorar la vida de las personas mediante el coaching y la enseñanza de meditaciones de mindfulness.

*** Certificado de Enseñanza de Mindfulness - Programa Mindfulness Now - del Colegio de Meditación de Mindfulness del Reino Unido, reconocido por la Sociedad Británica de Psicología.

*** Gisela es miembro de la Asociación de Profesores de Mindfulness del Reino Unido.

*** Chequeo DBS (Servicio de Divulgación y Exclusión) del Reino Unido.

*** Totalmente asegurada.

Acerca de la facilitadora: